Därför ska du starta dagen med citronvatten

20.02.2016 kl. 14:26

 

Några fördelar med att dricka citronvatten:

Underlättar matsmältningen

Rensar kroppen från slaggprodukter

Stärker immunförsvaret

Rengör huden

Minskar inflammationer

Främjar läkning

Stimulerar och piggar upp humöret

 

Mitt dagliga vitaminintag är verkligen skrämmande lågt. Jag misstänker starkt att majoriteten enbart kommer från de vitamintillskott jag tar varje morgon i samband med frukosten. Så då jag med hjälp av sociala medier blev påmind om hur mycket gott C- vitamin tillför kroppen bestämde jag mig för att agera. Mitt projekt hela hösten har varit att försöka dricka mera vatten, och hittills har det gått riktigt bra, men nu är det alltså dags att lägga till citrussaft i vattnet. Det jag har tänkt prova på är alltså följande:

att börja varje morgon med en mugg varmt (inte hett!) citrusvatten innan jag äter eller gör något annat

att ha en karaff rumstempererat vatten med citrusfrukter i på bordet hemma så ofta jag kan

Vill ni läsa mer är det bara att googla citronvatten. Den största orsaken till att jag vill prova detta är dock för att försöka få in en hälsosam rutin i min vardag, som förhoppningsvis kunde boosta min mentala hälsa också bara genom att finnas där som ett element. Typ. 

 

 

 

Adrienne Westerback
Kommentarer (0)
Spamfilter
Skriv siffran 6 med bokstäver:

Adrienne, 24. 

Studerar genusvetenskap vid ÅA. Bor i Åbo.

Älskar kulturella evenemang och att diskutera feminism. 

Tycker om snälla och intressanta människor, naturlig kroppsvård, att skriva och att lyssna på bra feministiska poddar. 

Välkommen till min blogg!

Kategorier

Senaste kommentarer